La formule « Tremplin » à 149,90 € comprend 16 vidéos de 10 mn chacune et 4 livrets au format PDF (1 livret par étape) et elle est constituée de 4 étapes qui se décomposent comme suit :
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| La formule Tremplin : 149,90 € | |
| Etape 1 : J’apprends à me connaître | |
| 1er palier de progression : | En quoi précisément est-ce que je manque de confiance en moi ? |
| 2ème palier de progression : | Quelles sont les croyances qui m’empêchent d’avancer ? |
| 3ème palier de progression : | Quels sont mes points forts, mes talents ? |
| 4ème palier de progression : | Quels sont mes points d’amélioration ? |
| Etape 2 : J’apprends à m’accepter | |
| 1er palier de progression : | Pourquoi est-ce si difficile de s’accepter et qu’est-ce que je n’accepte pas en moi ? |
| 2ème palier de progression : | Qu’est-ce que signifie s’accepter ? |
| 3ème palier de progression : | Comment faire pour commencer à m’accepter ? |
| 4ème palier de progression : | Je prends l’habitude de m’accepter tel que je suis. |
| Etape 3 : Je m’entraîne à agir | |
| 1er palier de progression : | En quoi agir est-il important pour la confiance en soi ? |
| 2ème palier de progression : | Qu’est-ce qui peut me mettre en mouvement ? |
| 3ème palier de progression : | Quand agir ? |
| 4ème palier de progression : | Comment agir ? |
| Etape 4 : Je consolide ma confiance en moi | |
| 1er palier de progression : | Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? |
| 2ème palier de progression : | Comment s’affirmer ? Comment appliquer les principales techniques de l’affirmation de soi ? |
| 3ème palier de progression : | Comment s’affirmer ? Comment appliquer les principales techniques de l’affirmation de soi ? (suite) |
| 4ème palier de progression : | Comment s’affirmer ? Comment appliquer les principales techniques de l’affirmation de soi ? (fin) |
| A chaque palier : les plannings d’exercices de chaque semaine.A la fin de chaque étape : votre plan d’actions. | |
| CADEAU : votre place gratuite à la journée de séminaire annuel (valeur 150 € par personne) |
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